ダイエット・運動

エアロバイクダイエットは効果ない？50代女性が毎日３０分＋筋トレ｜1ヶ月半−2.6kg痩せたビフォーアフター　

50代女性がエアロバイクを毎日20分使い、1ヶ月半で-2.6kg達成。続けやすい時間帯・強度・ながら運動のコツを実体験から解説します。

ステッパーは効果ない？続かなかった50代がエアロバイクで-2.6kg｜どっちが正解か比較

ステッパーで続かなかった50代女性がエアロバイクに変えたら1ヶ月半-2.6kg。両方試した経験から、50代に向いている運動器具を比較します。

2万円以内で買えるエアロバイク比較4選｜50代が選んだのはSTEADY ST102

50代女性が実際に選んだエアロバイクをもとに比較。静音・コンパクト・価格のバランスでSTEADY ST102がおすすめな理由を体験談つきで解説。

1 2