シーフードミックス

50代女性向け中華丼ダイエット献立。500kcal以内に収める副菜の選び方と5分で作れる低カロリーレシピ7選を紹介。シーフードミックス入りでタンパク質も確保。春雨サラダから置き換えで最大-65kcal削減可能。