メンタルケア

「今日もダラダラしてしまった」と自分を責めていませんか？人生100年時代、今日一日の休息は大切な充電時間。90歳で元気に走る自分を目標に、罪悪感を手放して「何もしない贅沢」を楽しむ心の持ち方を提案します。