こんにちは！店長です。
先日、大切なお友達とこんな話をしました。
「勉強してもすぐに忘れちゃうんだよね…」
「やっぱり私の頭が悪いからかな？それとも歳のせい？」
一生懸命頑張っている彼女のそんな言葉を聞いて、私は思わずこう伝えたんです。
「あなたの脳がすごく正常に働いているだけなんだよ！」って。
今日は、彼女が「心が楽になった！」と喜んでくれた、脳のちょっと意外な仕組みについてお話ししますね。
脳は「命のピンチ」しか覚えたくないらしい
実はね、人って「命の危機」を感じたときに、一番強く記憶が刻まれるようになっているらしいんです。
大昔、私たちがサバンナで暮らしていた頃、 「あそこの草むらにライオンがいた！」 という記憶は、次に生き残るために絶対に必要なことでした。
だから、脳は「死ぬかもしれない！」というドキドキや恐怖を感じたときだけ、「よし、これは一生覚えておこう！」と強いスイッチが入る仕組みなんだって。
勉強を忘れちゃうのは、脳の「当たり前の仕様」
そう考えると、今の私たちの勉強はどうでしょうか？
英単語をひとつ忘れたからといって、明日命を落とすことはありませんよね。
そうすると、あなたの優秀な脳は冷静にこう判断しちゃうらしいんです。
「これは今すぐ覚えなくても、この人の命には関わらないな。エネルギーがもったいないから、捨てちゃおう」って。
つまり、覚えられないのは頭が悪いからでも、歳のせいでもなくて、単に脳が
「今はそれほど必要ない情報だ」と判断しただけ。
いわば脳の「当たり前の仕様（スペック）」なんです。そう思うと、なんだか少し気が楽になりませんか？
自分の脳だけで頑張らなくていい時代
それでも「どうしても覚えたいこと」があるなら、方法は一つだけ。
何度も何度も、「これ大事だよ！」って脳に語りかける「継続・繰り返し」すればいいだよって。
でもね、私、お友達にこうも伝えたんです。
「そもそも、『絶対にすべて自分の頭で覚えなきゃ』って思わなくていいんじゃないかな？」って。
だって、忘れたら「あれ、なんだっけ？」って、また調べればいいじゃん。
今は、GeminiやChatGPTみたいに、優秀なAIがすぐに教えてくれる時代です。言ってみれば、すごく優秀な執事がいつも隣にいてくれるようなもの。
全部自分の脳みそに詰め込もうとしなくても、「外付けの優秀な脳」を頼ればいい。そう思ったら、すごく気が楽になりませんか？
自分を責めるのをやめて、笑ってみよう
お友達はこの話を聞いて、「そっか！自分の脳だけで完璧を目指さなくていいんだ。すごく楽になった！」と、とっても素敵な笑顔を見せてくれました。
「覚えられない」と自分を責めるのは、あなたを守ろうと正常に働いている脳を叱っているようなもの。
次に何かを忘れちゃったときは、 「あはは、また脳が捨てちゃった！ま、いっか。またAI執事に聞けばいいしね♪」 って、軽く笑い飛ばしちゃいましょうよ。
焦らなくて大丈夫。 便利な道具にも頼りながら、ゆったりと構える。そんな心の余裕こそが、今の時代の一番の贅沢かもしれませんね。
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